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scientific news on cognitive performance.
Fique por dentro das pesquisas mais recentes e importantes sobre o desenvolvimento cognitivo. E saiba como usar o conhecimento em benefício próprio!
Por que você comete os mesmos erros?
24/04/2023
O cérebro cria padrões para tomarmos decisões rapidamente, mas esses padrões podem fazer com que cometamos os mesmos erros repetidamente. É importante aprender com nossos erros e estar aberto a novas ideias para transformar nossos padrões de comportamento e tomar decisões melhores.
Como o Cérebro usa o alimento para ampliar a inteligência
20/04/2023
A alimentação tem um impacto significativo na saúde e no desempenho cognitivo, com estudos revelando a conexão entre nutrição e função cerebral. Dietas ricas em vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3 estão relacionadas a uma melhor cognição, enquanto dietas com alto teor de gorduras saturadas, açúcar e sal podem prejudicar a função cerebral. Uma dieta saudável, como a mediterrânea, pode preservar a função cognitiva em pessoas mais velhas e melhorar o desempenho cognitivo em crianças e adolescentes
5 minutos de caminhada melhoram a performance cognitiva
19/04/2023
caminhar em uma esteira por apenas 20 minutos pode trazer benefícios significativos para a função cognitiva e desempenho acadêmico de crianças pré-adolescentes. As crianças que caminharam apresentaram melhorias na função executiva, atenção sustentada e em tarefas de matemática e leitura. Saiba mais sobre essa descoberta e seus possíveis impactos na saúde cognitiva das crianças.
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